令和７年２月２１日（金）にセキショウ・ウェルビーイング福祉会館にて、茨城県老人福祉施設協議会 福利厚生員会主催「メンタルヘルス研修会」を開催いたしました。
講師に君山ひろみ先生（ＪＴＡ立腰トレーナー正指導員、エアロビクスインストラクター、タテゴシビクスインストラクター、ＪＴＡハンドセラピスト）を迎え、会員施設に勤務する職員の皆様等２３名にご参加いただきました。
研修では、「立腰体操で不調改善～身体と心が笑顔になる９０分～」をテーマに、姿勢の改善や身体の不調改善に効果的な「立腰（たてごし）体操」の実践をご指導いただきました。
体操と併せて君山先生の軽快なトークも楽しみながら、身体と心の健康増進を図ることができました。
君山先生、ご参加いただきました皆様、ご協力いただきました皆様、この度は本当にありがとうございました。
